Քայլելիս կամ վազելիս մեր ծնկների հոդերն անընդհատ սթրեսի և լարվածության են ենթարկվում, ինչը հաճախ ցավ է պատճառում: Առողջապահության մասնագետներին ուղղորդելու ամենատարածված թեման ծնկի ցավն է: Ֆիզիկական զննումից հետո ստանդարտ ախտորոշումը ծնկների համատեղ արթրոզի նախնական փուլն է: Ինչպե՞ս որոշել ցավի պատճառը և ի՞նչ պետք է արվի այն վերացնելու համար:
Unfortunatelyավոք, անհնար է ամբողջությամբ միանշանակ պատասխանել գրեթե բոլորին հուզող այս հարցերին: Theնկների համատեղ խնդիրները այնքան բազմազան են, և դրանց առաջացման պատճառներն այնքան շատ են, որ պետք չէ շտապել եզրակացություններ անել:
Այսօր մենք կխոսենք այդ պատճառներից ամենատարածվածի մասին, որի հետևանքն այնպիսի պաթոլոգիա է, ինչպիսին է արտրոզի նախնական փուլը: Բացի դրանից, մենք կբացատրենք դրա ախտանիշները, ինչպես նաև կանխարգելման և բուժման մեթոդները:
kneeնկային հոդի արթրոզի հիմնական պատճառը
Նման համատեղ վնասվածքի համար կա նաև մեկ այլ բժշկական տերմին ՝ առանց բորբոքային պրոցեսի. սա գոնարթրոզ է: Դա գոնարթրոզն է, որը հետագայում կարող է հանգեցնել հոդերի աճառի դեֆորմացման և ոչնչացման, ինչը ենթադրում է ցավային սինդրոմ և սահմանափակում է դրա շարժունակությունը:
kneeնկի հոդի արթրոզի պատճառը կամ գոնարթրոզը կարելի է բաժանել 2 փուլի.
- սկզբնական, այսինքն ՝ մեկը, որն առաջացել է գոյություն ունեցող համատեղ պաթոլոգիայի արդյունքում.
- երկրորդային, այսինքն ՝ մեկը, որն առաջացել է ձեռք բերված վնասվածքների կամ վարակների արդյունքում:
Եկեք կանգ առնենք 1-ին փուլում: Նախնական պաթոլոգիայի այս ձևը բավականին տարածված է և կարող է իրեն դրսեւորել շատ վաղ տարիքից: Դա պայմանավորված է ոչ թե հոդերի մակերեսային հյուսվածքի կամ մարդու կապանման ապարատի բնական ձևավորմամբ: Միանգամայն բնական է, որ քայլելիս դեգեներատիվ հոդն անհամաչափ ծանրաբեռնված է, դա ցավ ու կործանարար հետևանքներ է առաջացնում:
2-րդ փուլը ներառում է առողջությանը հասցված վնասի տարբեր ծանրության բոլոր վնասվածքներն ու մեխանիկական ազդեցությունները: Դրանք կարող են լինել ծնկների հոդի կապտուկներ, կոտրվածքներ, ծալքեր և տեղաշարժեր: Հնարավոր են վիրահատության հետևանքները, ինչը անխափանորեն հանգեցնում է ծնկի ամբողջականության ոչնչացմանը: Սպորտային բեռների բարձր աստիճան, ավելորդ գիրություն, որը չի համապատասխանում մարմնի համամասնություններին. Այս ամենը գործոններ են, որոնք հրահրում են ծնկների արթրոզի նախնական փուլերը:
Ի դեպ, ավելորդ քաշը ոչ միայն սադրում է հիվանդությունը, այլ նաև ստեղծում է անբարենպաստ ֆոն, որը նպաստում է հոդային աճառի ծնկների վրա չափազանց ճնշման ձևավորմանը և ամբողջությամբ խաթարում նյութափոխանակությունը:
Միևնույն ժամանակ, ծնկի հոդային խոռոչներում հեղուկ է կուտակվում, ինչը հանգեցնում է լրացուցիչ բարդությունների, որոնք նույնպես վերածվում են արթրոզի փուլի: Մենք այստեղ ավելացնում ենք ոտքերի ցանկացած նախորդ վիրահատություն կամ հիվանդություններ, որոնք ուղեկցվում են արյան անոթների կամ ոտքի մկանների երկարատև ջղաձգությամբ.
Սովորաբար միակողմանի գոնարթրոզը զարգանում է ծնկների կամ ազդրի հոդի վրա տրավմատիկ ազդեցության պատճառով: Եթե դա ավելորդ քաշի ազդեցությունն է, ապա այն երկկողմանի է:
kneeնկային հոդի արթրոզի հիմնական նշանները
Այս գործընթացը տեղի չի ունենում ակնթարթորեն: Սովորաբար երկար ժամանակ, սկզբում, մարդը փոքր-ինչ անհանգստություն է զգում ծնկների համատեղ հատվածում, և տարիներ անց միայն այդ սենսացիաները վերածվում են ուժեղ ցավի: 40 տարեկանից բարձր մարդիկ, տառապում են ավելորդ քաշից և լրացուցիչ բեռներ ունեն varicose երակների տեսքով, շատ ավելի շուտ են հակված ծնկի հոդի արտրոզների նախնական փուլին:
Եկեք նայենք այս հիվանդության փուլերի ավանդական հաջորդականությանը.
- Երկար կամ նախնական: Մեկից մի քանի տարի ժամկետը սովորական է: Fromամանակ առ ժամանակ ծնկների վրա սթրեսի պահերին ոչ շատ սուր ցավեր են նկատվում:
- Երկրորդ կամ կրիտիկական փուլ: Այստեղ արդեն նկատվում է ծնկի հոդի ցանկացած կտրուկ շարժման նկատելի բնութագրական ճզմման ուղեկցություն: Նվազում է նրա շարժիչային գործունեության ծավալը և տեսողականորեն որոշվում է ծնկների աճը, ինչը ցույց է տալիս դրա դեֆորմացիան և հոդի խոռոչում հեղուկի հնարավոր կուտակումը:
- theնկային հոդի արթրոզի վերջին փուլը, համապատասխանաբար, բնութագրվելու է ծնկային հոդի սուր ցավոտ վիճակով, նույնիսկ հանգստանալիս: Այս պահին արտրոզի փուլը դառնում է քրոնիկ, մարդը ցավոտ է արձագանքում ցանկացած եղանակային երևույթների, և նրա քայլվածքը ձեռք է բերում որոշակի «բադի» շարժում ՝ «շալակ»: Այս դեպքում այս փուլում հիվանդի ոտքերը թեքում են:
Վնասվածքի պատճառով ծնկի հոդի արթրոզի դեպքում, վերը թվարկված այս բոլոր փուլերը սկսում են էլ ավելի արագ անցնել:
kneeնկների արթրոզի նախնական փուլի կանխարգելում և բուժում
Պետք է հիշել, որ բացարձակապես բոլոր բուժական միջոցառումները լիովին կախված կլինեն ծնկների վնասման աստիճանից: Միևնույն ժամանակ, բուժման արդյունավետությանը կարելի է հասնել միայն այն դեպքում, եթե վերացվի արթրոզի պատճառը: Եթե այս գործընթացը գտնվում է ձևավորման վաղ փուլում, ապա հնարավոր է ամբողջական բուժում: Քրոնիկորեն առաջադեմ գործընթացով ի սկզբանե հնարավոր է հասնել հիվանդ օրգանի հանգստի միայն քիչ թե շատ տևական փուլին:
Դեֆորմացված աճառը վերականգնելու, կապաններն ամրացնելու և հոդում շարժիչ ակտիվությունը բարձրացնելու համար անհրաժեշտ է անցնել բարդ թերապիա: Սա ներառում է ոչ միայն դեղամիջոցներ, այլև ձեռքով մերսում, ֆիզիոթերապևտիկ պրոցեդուրաներ և, եթե անհրաժեշտություն չկա, վիրաբուժական միջամտություն:
Դեղերի ընտրությունը ոչ մի դեպքում չպետք է լինի անկախ, քանի որ նման բարդ հիվանդության համար ինքնաբուժումը հղի է լուրջ հետևանքներով: Թմրամիջոցների բուժման հիմնական ուշադրությունը ցավը վերացնելն է, տեղայնացնել բորբոքային գործընթացը և չեզոքացնել արտրոզի փուլը: Այդ նպատակով ծնկների համատեղ խոռոչի մեջ ներմուծման համար կարող են նշանակվել հատուկ պատրաստուկներ: Հորմոնալ դեղերի նշանակումը չի բացառվում:
Տուժած տարածքում արյան ակտիվ շրջանառության համար միջոցներ են օգտագործվում անոթային սպազմերը թեթեւացնելու և մկանները հանգստացնելու համար: Լրացուցիչ, նախապատրաստություններ են սահմանվում աճառի հյուսվածքի վիտամինների լրացման և վերականգնման համար:
Կանխարգելիչ միջոցառումների համալիրը և ծնկների արթրոզի նախնական փուլի բուժման համար պետք է ներառեն հանգստացնող ձեռքով մերսում: Իր օգնությամբ հասնում է շարժման ծավալի աճին, սպազմի հեռացմանը և արյան շրջանառության ավելացմանը, շտկվում է հոդերի և ոսկորների դիրքը, ներառյալ ազդրի ոսկորները:
Եթե նախնական փուլը վաղուց վերածվել է ծնկային հոդի անդառնալի վնասման, ապա այս դեպքում կատարվում է դեֆորմացված օրգանի արմատական ուղղում, այն է ՝ իմպլանտացիա (պրոթեզավորում): Այսօր գոյություն ունի և ակտիվորեն օգտագործվում է ոչնչացված հանգույցը փոխարինելու միայն 1 եղանակ `տեղադրել մետաղական էնդոպրոթեզ: Նման իմպլանտացիան ոչ մի կերպ դիմացկուն չէ, և դրա արժեքն այնքան բարձր է, որ կարիք չկա խոսել այս մեթոդի մասսայական կիրառման մասին:
Կարևոր է:Եթե դեռ որոշում եք այցելել վիրահատական սեղան, հիշեք, որ ծնկների փոխարինումն ու վերականգնումը փոխկապակցված բաներ են: Լավ մակարդակի վերականգնման համար ստիպված կլինեք քրտնաջան աշխատել:
Արտրոզի նախնական փուլի բուժումը ներառում է նաև վերականգնողական թերապիայի համալիր, որը ներառում է սպա-բուժման բացարձակապես ամբողջ սպեկտրը `ֆիզիոթերապևտիկ և ֆիզիոթերապևտիկ վարժություններից մինչ կինեզիթերապիա: Կինեզիոթերապիայի գաղափարը ներառում է հատուկ մշակված վարժություններ, որոնք օգտագործում են տարբեր աստիճանի ծանրության բեռներ և բժշկական սիմուլյատորներ:
Անհրաժեշտության դեպքում խորհուրդ է տրվում նվազեցնել ծնկի վրա ճնշումը ձեռնափայտերով, հենակներով կամ օրթոզներով `այսպես կոչված ծնկի բարձիկներով, որոնք մեղմացնում են բեռը շարժման ընթացքում: Ավանդական բժշկության մեծ թվով պարզ և բարդ բաղադրատոմսեր հաջողությամբ օգտագործվում են արտրոզի ցանկացած փուլի բուժման համար:
Դա կարող է լինել տարբեր կոմպրեսներ և քսուքներ, որոնք հիմնված են բնական բաղադրիչների վրա ՝ կենդանիների մազերից և բժշկական մաղձից մինչև բուսական պատրաստուկներ: Հիմնականում ավանդական բժշկության բաղադրատոմսերի նշանակումը բավականին արդյունավետ է, քանի որ այն ուղղված է ծնկի հոդի հիվանդության ախտանիշները վերացնելուն և ցավոտ սենսացիաները վերացնելուն:
Լրացուցիչ կանխարգելման մեթոդներ
Առաջին հերթին դա ամբողջական և հավասարակշռված դիետա է: Դիետան, բացի սպիտակուցներից և ածխաջրերից, պետք է ներառի վիտամինների և միկրոէլեմենտների օպտիմալ պարունակություն: Միևնույն ժամանակ, խստորեն խորհուրդ է տրվում խուսափել վատ սովորություններից և փորձել ձեր քաշը նորմալացնել:
Արտրոզը կանխելու ընդհանուր սննդային ցուցումները հետևյալն են.
- խուսափել կարմիր միսից;
- հրաժարվել ճարպի բարձր պարունակությամբ սնունդից;
- որպես բաղադրատոմսի մաս `դոնդող մսի և նմանատիպ ուտեստների օգտագործմամբ աճառ և դոնդողանման նյութ:
- մաքուր աղբյուրի ջրի սպառման ավելացում մինչև 2, 5 լիտր կամ ավելի;
- ալկոհոլային խմիչքների ամբողջական մերժում և A, D և B. վիտամինների կանոնավոր ընդունում:
Շատ խորհուրդ է տրվում անցնել ձեր զգեստապահարանը, որպեսզի այնտեղից բացառեք անհարմար կոշիկները, օրինակ ՝ միակողմանի մաշված կամ բարձրակրունկ կոշիկներ: Նայեք ձեր կեցվածքին ՝ ձեր ոտքերը նստած վիճակում խաչելուց կամ խճճելուց խուսափելու համար: Պաշտպանեք ձեր հոդերը երկարատև սառչումից և, առավել եւս, հիպոթերմայից: Խուսափեք սթրեսային իրավիճակներից և մի նյարդայնացեք մանրուքներից:
Փորձեք վարել առողջ ապրելակերպ, որում մարմինը լավ վիճակում կլինի: Բացի այդ, նման ֆիզիկական գործունեությունը չափազանց կարևոր է, ինչը կհամապատասխանի ծնկների և ազդրի հոդի վիճակին: Այդ պատճառով է, որ սպորտով զբաղվելիս, կշիռներ բարձրացնելուց կամ որոշակի վարժություններ ինտենսիվ կատարելուց առաջ, անհրաժեշտ է ինքնազսպում և լրացուցիչ զգուշություն:
Հիվանդության սկզբնական փուլը պարզելուց հետո կանխարգելիչ ամենակարևոր պայմանը դրա հետագա զարգացումը կանխելն է, քանի որ եթե գործընթացը սկսվի, դա կարող է հանգեցնել հաշմանդամության: Արտրոզի ժամանակին հայտնաբերման և դրան կանխելու կանխարգելիչ միջոցառումների դեպքում ամբողջական բուժման հավանականությունը մեծ է:
Համոզվեք, որ նախքան հիվանդությունները բուժելը, խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ: Սա կօգնի հաշվի առնել անհատական հանդուրժողականությունը, հաստատել ախտորոշումը, համոզվել, որ բուժումը ճիշտ է և բացառելու դեղերի բացասական փոխազդեցությունները: Եթե դուք օգտագործում եք դեղատոմսեր առանց բժշկի հետ խորհրդակցելու, ապա դա ամբողջովին ձեր ռիսկի տակ է: Ամբողջ տեղեկատվությունը ներկայացվում է միայն տեղեկատվական նպատակներով և չի հանդիսանում բժշկական օգնություն: