Ընդամենը 24-36 սեանսների ընթացքում, կախված բուժման ինտենսիվությունից և հիվանդության զարգացման փուլերից, դուք կազատվեք կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի պատճառով առաջացած ցավից, կկարողանաք նորմալացնել քունը և ապրել լիարժեք կյանքով։
Կարևոր է հասկանալ
Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի հայտնաբերման դեպքում անհրաժեշտ է ընտրել թերապևտիկ վարժությունների անհատական հավաքածու, ուսումնասիրել դրանց իրականացման տեխնիկան և բացառել այն վարժությունները, որոնք ունեն հակացուցումներ:
Այս ախտորոշմամբ կարևոր է կանոնավոր կերպով հաճախել բուժման նիստերին, անցնել բուժման ամբողջական կուրս մասնագիտացված կենտրոնում և ապագայում անհրաժեշտ է ինքնուրույն պահպանել ձեր առողջությունը կանխարգելիչ ռեժիմով:
Օստեոխոնդրոզը բավականին տարածված և լուրջ հիվանդություն է:
Նրա վտանգն այն է, որ սկզբնական փուլերում այն կարող է ոչ մի կերպ չդրսեւորվել կամ քողարկվել որպես այլ պաթոլոգիաներ։
Հատկապես հաճախ դա տեղի է ունենում կրծքային ողնաշարի օստեոխոնդրոզով:
Այս վայրում ողնաշարերն այնքան էլ շարժական միացված չեն, ուստի այստեղ դեգեներատիվ պրոցեսները հազվադեպ են զարգանում։
Բայց եթե ի հայտ է գալիս կրծքային ողնաշարի օստեոխոնդրոզ, այն առաջացնում է արտահայտված ախտանիշներ և ուժեղ ցավ։
Օստեոխոնդրոզի պաթոգենեզը
Վերջերս օստեոխոնդրոզը ախտորոշվել է ոչ միայն տարեցների մոտ, ինչպես նախկինում էր։Այս պաթոլոգիան գնալով ավելի տարածված է դառնում երիտասարդների շրջանում:
Դա պայմանավորված է ապրելակերպի և սնուցման առանձնահատկություններով: Ի վերջո, օստեոխոնդրոզը տեղի է ունենում նյութափոխանակության գործընթացների և արյան շրջանառության խանգարման պատճառով:
Դրա պատճառները կարող են շատ լինել, բայց ամենատարածվածներից մեկը ֆիզիկական ակտիվության պակասն է և նստակյաց աշխատանքը:
Սա դեգեներատիվ-դիստրոֆիկ պաթոլոգիա է, որը բնութագրվում է միջողային սկավառակների աստիճանական քայքայմամբ։Նրանք կորցնում են ջուրն ու սննդանյութերը, աճառային հյուսվածքը չորանում է և սկսում ճաքել։
Սրա պատճառով սկավառակը դադարում է կատարել ցնցումներ կլանող գործառույթներ, ողնաշարերը մոտենում են միմյանց և նույնպես սկսում են փլուզվել։
Կրծքավանդակի շրջանում նման գործընթացները հազվադեպ են զարգանում, քանի որ սկավառակների վրա այստեղ ծանրաբեռնվածությունը փոքր է: Բայց տարբեր վնասվածքները, նյութափոխանակության խանգարումները և արյան շրջանառությունը կարող են հանգեցնել կրծքային օստեոխոնդրոզի զարգացմանը։
Ավելին, հենց այս վայրում է, որ հիվանդությունը հատկապես ծանր է։Ի վերջո, այստեղ շատ նյարդային վերջավորություններ կան դեպի ներքին օրգաններ:
Հնարավոր բարդություններ
Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի վտանգն այն է, որ այն սկսվում է աննկատ: Հաճախ առաջին փուլում ցավոտ սենսացիաներ գրեթե չեն լինում, և դրանք, որոնք առաջանում են, կարող են շփոթել ստամոքսի կամ սրտի ցավի հետ:
Ուստի շատ հիվանդներ երկար ժամանակ անհաջող բուժում են ստանում գաստրիտից կամ անգինայից, քանի դեռ չեն անցել ամբողջական հետազոտություն: Ողնաշարի ռենտգենը կօգնի բացահայտել միջողնաշարային տարածության նեղացումը և կասկածել օստեոխոնդրոզի զարգացմանը:
Եթե դա չկատարվի, և բուժումը չսկսվի, հիվանդությունը արագ կզարգանա: Սկավառակների աճառային հյուսվածքի քայքայումը հնարավոր է կասեցնել միայն հատուկ մեթոդներով։Սկավառակներն իրենք չեն կարող վերականգնել: Բացի այդ, կրծքային շրջանում այս գործընթացն ավելի արագ է ընթանում, քանի որ ողնաշարի ցածր շարժունակության պատճառով հյուսվածքներին արյան մատակարարումն այստեղ ավելի վատ է:
Հետեւաբար, առանց ժամանակին բուժման, օստեոխոնդրոզը կարող է հանգեցնել լուրջ բարդությունների: Այն կարող է առաջացնել հետևյալ պաթոլոգիաները.
- ելուստ կամ միջողային ճողվածք;
- ողնուղեղի սեղմում;
- միջքաղաքային նեվրալգիա;
- լեղուղիների դիսկինեզիա;
- աղիքների, լյարդի կամ ենթաստամոքսային գեղձի խանգարումներ;
- սրտի հիվանդություններ.
Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի բնորոշ ախտանիշներն ու նշանները
Յուրաքանչյուր մարդ, ով ենթակա է ողնաշարի հիվանդությունների, պետք է իմանա, թե ինչպես է դրսևորվում օստեոխոնդրոզը։Եթե դուք չեք անտեսում բնորոշ ախտանիշները, կարող եք ժամանակին սկսել բուժումը և դադարեցնել պաթոլոգիայի առաջընթացը:
Ողնաշարի վնասման հիմնական նշանն այն է, որ ցավը կապված է ֆիզիկական ակտիվության հետ։Սկզբնական փուլերում դրանք ուժեղ չեն և հայտնվում են երեկոյան, իսկ հանգստանալուց հետո հեռանում են։
Բացի այդ, ցավն ուժեղանում է խորը շունչով, ձեռքերը վեր բարձրացնելով, իրանը շրջելով կամ ծանր առարկաներ բարձրացնելով։Եվ այն սովորաբար սկսվում է մեկ տեղից, միայն դրանից հետո տարածվում ամբողջ կրծքավանդակի վրա:
Ցավոտ սենսացիաների պատճառով այս վայրում առաջանում են մկանային սպազմ, և հիվանդի համար դժվարանում է շարժվել։Հաճախ պաթոլոգիան ուղեկցվում է միջքաղաքային նեվրալգիայով:
Ի՞նչը կարելի է շփոթել կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի հետ:
Այս հիվանդությունը կարող է բուժվել միայն սկզբնական փուլում։Բայց խնդիրն այն է, որ կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզը ժամանակին ախտորոշելը դժվար է, դրա ախտանիշները հաճախ շփոթում են այլ պաթոլոգիաների հետ։
Այն միշտ չէ, որ ուղեկցվում է բնորոշ ախտանիշներով։Որոշ հիվանդներ չեն զգում մեջքի ցավ կամ միջքաղաքային նեվրալգիա:
Երբեմն կրծքային օստեոխոնդրոզն արտահայտվում է այլ հիվանդություններին բնորոշ ատիպիկ ախտանիշներով։Ամենից հաճախ այն շփոթում են ներքին օրգանների պաթոլոգիաների հետ։
- Հիմնականում նրա դրսեւորումները նման են անգինա պեկտորիսին։Սրտի ցավը, որն ուժեղանում է ներշնչելիս, շնչահեղձությունը և ձեռքը բարձրացնելու անկարողությունը հիվանդներին ստիպում են ընդունել սրտի դեղամիջոցներ: Բայց թեթևացում չկա, և ԷՍԳ-ն նույնպես չի բացահայտում սրտի աշխատանքի խանգարումներ։
- Երբեմն ցավ է առաջանում, որը նման է պեպտիկ խոցի, գաստրիտի կամ պանկրեատիտի ախտանիշներին: Բայց դրանք վատանում են ոչ թե ուտելուց հետո, ինչպես այս պաթոլոգիաների դեպքում, այլ ֆիզիկական ակտիվությունից հետո։
- Կանայք կարող են ցավ նկատել կաթնագեղձերում:
- Կրծքավանդակի վերին հատվածում պաթոլոգիայի տեղայնացումը կարող է առաջացնել կոկորդում գոյացություն և կուլ տալու դժվարություն:
Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզը կարող է առաջացնել սրտխառնոց, շնչառության դժվարություն կամ նույնիսկ շնչահեղձություն:
Հաճախ վերին վերջույթներում նկատվում է թմրություն կամ քորոց, մկանների թուլություն և ձեռքը բարձրացնելու կամ կողք տեղափոխելու անկարողություն:
Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզի պատճառները
Հաճախ հիվանդությունը ճշգրիտ ախտորոշելու համար անհրաժեշտ է հաշվի առնել դրա հնարավոր պատճառները։Նման պաթոլոգիաներին ենթակա են ժառանգական նախատրամադրվածություն, ավելորդ քաշ, վատ սովորություններ ունեցող մարդիկ։
Խորհուրդ է տրվում ողնաշարի զննում կատարել նաև էնդոկրին և նյութափոխանակության տարբեր խանգարումներով, արյան շրջանառության համակարգի հիվանդություններով, շաքարային դիաբետով հիվանդների մոտ։
Կրծքային ողնաշարի օստեոխոնդրոզն առավել հաճախ հանդիպում է 45 տարեկանից բարձր մարդկանց մոտ։Հենց այս ժամանակ է, որ նյութափոխանակության գործընթացները դանդաղում են, հյուսվածքները սնուցիչների պակաս ունեն:
Բացի այդ, ֆիզիկական ակտիվությունը նվազում է, ինչը հանգեցնում է ողնաշարի մկանային կորսետի թուլացմանը։
Բայց կրծքային շրջանում օստեոխոնդրոզի այլ պատճառներ կան.
- մեջքի վնասվածքներ, կապտուկներ կամ ձգումներ;
- կանոնավոր կշիռների բարձրացում, ծանր ֆիզիկական ակտիվություն;
- ռախիոկամպսիս;
- երկարատև նստելը ոչ ճիշտ դիրքում, օրինակ՝ համակարգչի մոտ աշխատելիս կամ մեքենա վարելիս։
Որո՞նք են հիվանդության աստիճանները:
Կրծքավանդակի օստեոխոնդրոզը քրոնիկական պաթոլոգիա է: Այն զարգանում է շատ դանդաղ, բայց անընդհատ առաջադիմում է։
Բուժման ճիշտ մեթոդներ ընտրելու համար բժիշկները առանձնացնում են հիվանդության մի քանի փուլեր. Նրանք ունեն բնորոշ ախտանիշներ և պահանջում են թերապիայի հատուկ մոտեցում:
- Օստեոխոնդրոզի առաջին աստիճանը գրեթե ցավ չի առաջացնում: Եթե դրանք առաջանան, ապա դա տեղի է ունենում ֆիզիկական ակտիվությունից հետո:
- Երկրորդ փուլում ցավն ավելի ուժեղ է դառնում։Իրոք, սկավառակի աստիճանական ոչնչացման պատճառով ողնաշարերը մոտենում են միմյանց, ինչը կարող է առաջացնել նյարդային արմատների քորոց: Այս դեպքում ի հայտ են գալիս նյարդաբանական ախտանիշներ և ներքին օրգանների աշխատանքի խանգարման նշաններ։
- Օստեոխոնդրոզի երրորդ փուլում հաճախ հայտնվում է միջողային ճողվածք։Սկավառակի պատռվածքը ճնշում է արյան անոթների և նյարդերի վրա՝ հանգեցնելով ուժեղ ցավի և առողջական այլ խնդիրների: Այս վայրում ողնաշարի շարժունակությունը խիստ սահմանափակ է։
- Պաթոլոգիայի վերջին փուլը բնութագրվում է սկավառակի ամբողջական ոչնչացմամբ: Օստեոֆիտները հայտնվում են ողերի վրա, երբեմն դրանք ամբողջությամբ միաձուլվում են։Հիվանդի յուրաքանչյուր շարժում նրան ցավ է պատճառում, ուստի հիվանդությունն այս փուլում հաճախ հանգեցնում է հաշմանդամության։
Ինչու՞ պետք է անհապաղ խորհրդակցել բժշկի հետ:
Որոշ հիվանդներ անտեսում են հիվանդության առաջին ախտանիշները: Մեջքի թեթև ցավն ու մկանային թուլությունը նրանք շփոթում են գերբեռնվածության հետ: Իսկ հանգստից հետո շարունակում են վարել իրենց սովորական կենսակերպը։Դրա պատճառով հիվանդությունը զարգանում է՝ հանգեցնելով լուրջ բարդությունների։
Միջողային սկավառակների հարվածների կլանող ֆունկցիաների նվազումը հանգեցնում է ողնաշարի կորության։Սովորաբար զարգանում է կրծքային կիֆոզ: Դրա պատճառով կրծքավանդակը սեղմվում է, շնչառությունը խանգարում է։
Եթե ժամանակին չդիմեք բժշկի, ապա միջողնային սկավառակները կարող են ամբողջությամբ փլուզվել։Սա կհանգեցնի ողերի մերձեցմանը և նյարդերի վերջավորությունների կծկմանը: Յուրաքանչյուր շարժումով իրավիճակը կսրվի նրանով, որ ողնաշարերը կսկսեն փլուզվել շփման պատճառով։Սա կարող է հանգեցնել ողնուղեղի վնասման և վնասված ողերի տակ գտնվող մարմնի կաթվածի:
Հիվանդությունների կանխարգելում
Պաթոլոգիայի լուրջ բարդությունները կանխելու համար անհրաժեշտ է ժամանակին խորհրդակցել բժշկի հետ։Որքան շուտ սկսվի բուժումը, այնքան մեծ է դեգեներատիվ պրոցեսներն ամբողջությամբ դադարեցնելու հնարավորությունը։
Դա լավագույնս արվում է կինեզոթերապիայի օգնությամբ։Պաթոլոգիայի սկզբնական փուլում, ինչպես նաև դրա կանխարգելման ժամանակ այս մեթոդը կօգնի ամրապնդել ողնաշարի մկանային կորսետը և բարելավել սկավառակի հյուսվածքի արյան մատակարարումը:
Ժամանակակից կինեզոթերապիայի կենտրոնի մասնագետները կօգնեն կանխել դեգեներատիվ պրոցեսների զարգացումը դրանց նկատմամբ հակվածություն ունեցող մարդկանց մոտ։Ի վերջո, առողջ ողնաշարը պահպանելու համար անհրաժեշտ է չափավոր ֆիզիկական ակտիվություն։
Անհատապես մշակված ամենօրյա ռեժիմը՝ հատուկ վարժություններով և սննդակարգով, կօգնի խուսափել սկավառակի ոչնչացումից և այս գործընթացի բարդություններից:
Ինչպե՞ս է իրականացվում բուժումը:
Անամնեզների հավաքագրում - հիվանդության վերլուծություն, սահմանվում են սահմանափակումներ և հակացուցումներ, բացատրվում են կինեզոթերապիայի սկզբունքները, վերականգնման շրջանի առանձնահատկությունները:
Միոֆասիալ ախտորոշումը ձեռքով ախտորոշման մեթոդ է, որի ժամանակ բժիշկը գնահատում է հոդերի շարժումների շրջանակը, որոշում ցավոտ ձգվածությունը, այտուցվածությունը, մկանների հիպո- կամ հիպերտոնիկությունը և այլ փոփոխություններ:
Ֆունկցիոնալ ախտորոշում (կատարվում է վերականգնողական սենյակում) - բժիշկը բացատրում է, թե ինչպես կատարել որոշակի վարժություններ սարքավորման վրա և հետևում է. հետ աշխատել, թե ինչպես է արձագանքում սրտանոթային համակարգը. անոթային համակարգ. Բացահայտված են խնդրահարույց ոլորտները. Տվյալները մուտքագրվում են քարտում: Շեշտադրումներ են դրված։
Բժշկի նախնական հետազոտության և ֆունկցիոնալ ախտորոշման արդյունքների հիման վրա կազմվում է անհատական բուժման նախնական ծրագիր։
Ցանկալի է ձեզ հետ ունենալ.
- ողնաշարի ցավի համար - խնդրահարույց տարածքի MRI կամ CT (մագնիսական ռեզոնանս կամ համակարգչային տոմոգրաֆիա);
- հոդացավերի դեպքում - ռենտգեն;
- ուղեկցող հիվանդությունների առկայության դեպքում - քաղվածքներ բժշկական պատմությունից կամ ամբուլատոր քարտից.
- հարմարավետ (սպորտային) հագուստ և կոշիկներ
Դասեր ուսուցչի հետ
Բուժման ցիկլի սկզբում բժիշկը և հիվանդը կազմում են բուժման պլան, որը ներառում է բուժման նիստի ամսաթիվը և ժամը, բժշկին հաջորդող այցելությունները (սովորաբար շաբաթական 2-3 անգամ):
Բուժման գործընթացի հիմքում ընկած են բուժման սեանսները վերականգնողական սենյակում՝ օգտագործելով սիմուլյատորներ և սեանսները մարզասրահում:
Վերականգնողական սիմուլյատորները թույլ են տալիս ճշգրիտ չափաբաժնել բեռը առանձին մկանային խմբերի վրա՝ ապահովելով ֆիզիկական ակտիվության համարժեք ռեժիմ: Բուժման ծրագիրը յուրաքանչյուր հիվանդի համար կազմվում է բժշկի կողմից անհատապես՝ հաշվի առնելով օրգանիզմի առանձնահատկությունները։Վերահսկողությունն իրականացվում է որակավորված հրահանգիչների կողմից: Վերականգնման բոլոր փուլերում կարևոր է պահպանել շարժման և շնչառության ճիշտ տեխնիկան, իմանալ ձեր քաշի չափանիշները մարզասարքերի վրա աշխատելիս, պահպանել սահմանված բուժման ռեժիմը և հետևել մասնագետների առաջարկություններին:
Համատեղ մարմնամարզության պարապմունքները օգնում են վերականգնել տեսողական համակարգումը, բարելավել հոդերի շարժունակությունը և ողնաշարի առաձգականությունը (ճկունությունը) և հիանալի կանխարգելիչ համակարգ են ինքնուրույն օգտագործման համար:
Բուժման յուրաքանչյուր ցիկլը բաղկացած է 12 սեանսից: Յուրաքանչյուր դաս վերահսկվում է հրահանգչի կողմից: Բուժման մեկ նստաշրջանի տևողությունը 40 րոպեից մինչև 1, 5 ժամ է։Ուսուցիչը կազմում է ծրագիր՝ հաշվի առնելով ուղեկցող հիվանդությունները և հիվանդի վիճակը դասի օրը։Սովորեցնում է վարժությունների կատարման տեխնիկան և վերահսկում է ճիշտ կատարումը։Ամեն 6-րդ պարապմունքն անցկացվում է բժշկի հետ երկրորդ խորհրդակցությունը, փոփոխություններ ու լրացումներ են կատարվում ծրագրում՝ կախված դինամիկայից։
Քանի՞ ցիկլ կպահանջվի: - անհատապես բոլորի համար
Կարևոր է իմանալ.
- Որքա՞ն ժամանակ եք ունեցել այս խնդիրը (հիվանդության փուլ)
- Ինչպես է ձեր մարմինը պատրաստված ֆիզիկական գործունեությանը (մարմնամարզությամբ եք զբաղվում, թե՞ որևէ սպորտով):
- ինչ արդյունք եք ուզում ստանալ:
Եթե հիվանդությունը վաղ փուլերում է, և օրգանիզմը պատրաստված է, բուժման մեկ ցիկլը բավարար է։(օրինակ՝ 20-30 տարեկան երիտասարդները, ովքեր զբաղվում են սպորտով: Մենք նրանց ուշադրությունը կենտրոնացնում ենք վարժությունների կատարման տեխնիկայի վրա, շնչառություն, ձգում, բացառելով «սխալ» վարժությունները, որոնք վնասակար են խնդրահարույց հատվածների համար: Նման հիվանդները վերապատրաստվում են և ստանում «Ձեր մարմնի մասին հոգ տանելու» հմտություն, սրացման դեպքում ստանալ առաջարկություններ և շարունակել ինքնուրույն ուսումնասիրել):