Կործանարար խանգարումները կարող են զարգանալ ողնաշարի ցանկացած բաժնում, բայց մարդու ուղիղ տվյալների արդյունքում ստորին հետեւի բարձր բեռը որոշում է այս հատվածի փոփոխությունների տեսքը: Օստեոխոնդրոզն ուղեկցվում է ցածր մեջքի ցավով: Միայն բժիշկը կարող է ճիշտ որոշել պաթոլոգիայի ախտանիշներն ու բուժումը: Թերապիում օգտագործվում են դեղամիջոցներ եւ ֆիզիկական վարժություններ, առաջադեմ փուլերում կարող է անհրաժեշտ լինել վիրահատություն: Որպես հիմնական բուժման հավելում, թույլատրվում է ժողովրդական միջոցների օգտագործումը:
Ինչ է օստեոխոնդրոզը
Օստեոխոնդրոզով սկսվում է պաթոլոգիական փոփոխությունը `միջգերատեսչական սկավառակների պուլպոզային միջուկով` մանրաթելային օղակի հյուսվածքով աստիճանական անցումով: Այն թուլանում է, չի կարող դիմակայել աճող ծանրաբեռնվածության, որի արդյունքում սկսվում է սկավառակի մասնակի եւ այնուհետեւ ամբողջական տեղաշարժը իր ֆիզիոլոգիական դիրքից: Դա տեղի է ունենում, երբ մանրաթելային մանրաթելերը չեն դիմում ճնշման եւ ընդմիջման աճին:
Քանի որ սկավառակի կառուցվածքը ոչնչացնում է, մոտակա հյուսվածքների ոչնչացումը առաջընթաց է ապրում: Պաթոլոգիական գործընթացում սկսվում է մոտակա ողնաշարավորների, նրանց հոդերի եւ կապանների ներգրավվածությունը: Any անկացած vertebra- ն ներսից ունի սպունգ նյութեր եւ արտաքին կոմպակտ ոսկրային եզրակացություն, որը բաղկացած է գրառումներից: Արտաքին շերտը ապահովում է կարծրություն եւ թույլ է տալիս դիմակայել ծանր բեռներին: Vertebra- ն ունի նաեւ կարմիր ոսկրածուծի ոսկրածուծ, որը պատասխանատու է հեմատոպոյերի համար:
Երկար ժամանակ օստեոխոնդրոզով առաջանում են բարդ անոթային եւ կենսաքիմիական փոփոխություններ: Ոսկրածուծի հյուսվածքը անընդհատ փոխվում է. Որոշ բջիջներ քանդվում են, նորերը գալիս են իրենց տեղում: Սովորաբար, մշտական ծանրաբեռնվածությամբ խթանված է ավելի ամուր եւ պինդ բջիջների ձեւավորումը: Հետեւաբար, չափազանց ծանրաբեռնվածությամբ, ձեւավորվում է խիտ գործվածքների գերակշռություն:
Պաթոլոգիայի պատճառները
Ժամանակակից կյանքի առանձնահատկությունները եւ մարդու շարժիչային գործունեության կտրուկ անկումը հանգեցնում են մկանների մանրաթելերի թուլացման եւ դրանց երանգի անկում: Միջին անձի մեջ օրվա հետեւը հիմնականում թեքված դիրք է, ինչը հանգեցնում է ճկուն մկանների գերագնահատմանը: Այս գործոնը համարվում է դեգեներատիվ փոփոխությունների հրահրման հիմնական հիմնականը:
Օստեոխոնդրոզայի ծագման մի քանի տեսություններ կան.
- Հիվվապետական. Հիվանդության էթոլոգիան սկավառակների մաշվածությունն է: Սա հատկապես դյուրին է նստակյաց ապրելակերպը եւ վատ սովորությունների առկայությունը:
- Մկաններ: Ողնաշարի սյունակի կառուցվածքում խախտումները պայմանավորված են հետեւի կամ մշտական մկանային ցավերների մկանային կորսետի թուլացման կամ թուլացման միջոցով, ինչպես նաեւ դրանց եւ կապարային ապարատների բորբոքային գործընթացները: Համարվում է, որ սխալ ձեւավորված մկանային շարժման կարծրատիպը բերում է այլասերվածության: Այն նպաստում է աճառի եւ ողնաշարի այլ կառույցների ներխուժման մշտական չափազանց մեծ ծանրաբեռնվածությանը:
- Autoimmune. Ողնաշարերի եւ միջգերատեսչական սկավառակների ոչնչացման գործընթացը զարգանում է նույն սխեմայի համաձայն, ինչպես ռեւմատոիդ արթրիտը: Նման ենթադրությունը համարվում է ճշմարտության մոտ, քանի որ կոլագենոզի կենսաքիմիական խանգարումները շատ նման են սկավառակների սկավառակների փոփոխություններին, տանում են հյուսվածքի եւ դիստրոֆիայի վատթարացման:
Ապացուցված է եղել նաեւ ներքին օրգանների պաթոլոգիայի ազդեցությունը, ինչպես նաեւ մշտական միկրոտրազմայի առկայությունը օստեոխոնդրոզայի զարգացման գործում:
Տեսություն կա մարդու ժառանգական հերոսության ժառանգական նախատրամադրման մասին. Որոշ բժիշկներ ասում են, որ խախտումները երբեմն պայմանավորված են նյութափոխանակության գործընթացների փոփոխության եւ ներքին սեկրեցիայի աշխատանքներում շեղումներով:
Արտասահմանյան անկարգություններ ունեցող շատ հիվանդների մոտ որոշվում է վարակի քրոնիկ ֆոկուսներ:
Դանդաղ առաջընթացի կապակցությամբ ընթերցվում է, որ օստեոխոնդրոզը միանգամից զարգանում է մի քանի էթոլոգիական պահերի ազդեցության տակ:
Զարգացման մեխանիզմ
Բոլոր ախտանիշները, որոնք բնորոշ են Լումբարի շրջանում, կարող են բաժանվել երկու մեծ խմբերի, ներքին (ողնաշարի) եւ արտառոց: 
Վերջիններս բաժանված են ռեֆլեքսի եւ սեղմման: Կախված վնասվածքի ծանրությունից եւ բարդությունների առկայությունից, հիվանդության չորս փուլերը առանձնանում են.
- Հիանալի օղակը ավելորդ բեռների եւ այլ գործոնների ազդեցության տակ սկսում է փոխել կառուցվածքը. Դրա վրա ձեւավորվում են ճաքեր: Բաճկոնի միջուկի նյութը ներթափանցում է նրանց: Reflex ռեակցիաները տեղի են ունենում նյարդի մանրաթելերի գրգռման արդյունքում, որոնք ներխուժում են պերիոստում, կապանային ապարատ, մանրաթելային օղակ: Դրա գրգռումը տեղի է ունենում ճնշման արդյունքում, երբ ձեւավորվում է հերնի, տեղական այտուց կամ բորբոքում: Նման խախտումը հանգեցնում է վազոմոտորի կամ դիստրոֆիկ փոփոխությունների տեսքին: Արդյունքում, մարդը զգում է ուժեղ ցավ, մշտական կամ կրակոց: Lumbar հատվածի քրոնիկ օստեոխոնդրոզում ռեֆլեքսային խանգարումները հանգեցնում են Լումբագոյի եւ Լումբալիայի զարգացմանը: Եվ Myofascial ցավերը հանգեցնում են սահմանափակող շարժումների: Radiculopathy- ը հանդես է գալիս որպես սեղմման համախտանիշ, որը ամենից հաճախ ուղեկցում է Lumbosacral հատվածի վնասը:
- Պաթոլոգիայի առաջընթացը հանգեցնում է միջգերատեսչական սկավառակի պրոլրապատի աճի աճի, իր ներթափանցմամբ էպիդուրալ շրջանում: Vertebrae- ն իրար նկարում է եւ տարբեր ճնշում գործադրում նյարդային արմատների վրա: Այն կարող է արտահայտվել մշտական գրգռվածության կամ խիստ սեղմման մեջ: Այս դրսեւորումները նշում են երկրորդ փուլը `դիսկոգեն ռադիկուլիտի մշակմամբ: Ամենից հաճախ նման երեւույթը նկատվում է չորրորդ Lumbar- ից մինչեւ առաջին սակրական vertebra:
- Այս փուլը բնութագրվում է հինվա ճնշման շարունակությամբ նյարդային եւ անոթային փաթեթում: Սա ավարտվում է ոտքի ընդարձակ մկանների մեջ պարեզի կամ կաթվածի տեսքով: Միեւնույն ժամանակ, ցավի սինդրոմը նվազում է կամ անհետանում:
- Վերջին աստիճանի, ողնաշարի լարի արյան մատակարարումը եւ ներքնությունը խանգարում են անջատողական հալվելատիայի տեսքով: Փոփոխությունները դառնում են կայուն եւ վատ տրամադրված են թմրամիջոցների ճշգրտմանը:
Կլինիկական ախտանիշներ եւ սինդրոմներ
Ստորին հետեւի գոտում դեգեներատիվ շեղումների դրսեւորումները դրսեւորվում են տարբեր ինտենսիվության եւ տեւողության ցավով: Բացի այդ, մարդը զգում է հոգնածություն, որը մեծանում է մինչեւ օրվա վերջը, նա վատ է քնում եւ դառնում է գրգռված: Սկզբում ախտանիշները անցնում են կամ կրճատվում են գիշերային հանգստից հետո կամ մնալ հորիզոնական դիրքում, բայց հետո առավոտյան ցավոտ սենսացիան է նկատվում: Դրա պատճառով հիվանդը ստիպված է կրճատել իր ֆիզիկական գործունեությունը:
Լումբարի շրջանի խնդիրները հանգեցնում են նյարդային վերջավորությունների գրգռման եւ բորբոքման, ներառյալ pelvis- ի ներուժի օրգանները: Հետեւաբար, առաջադեմ պաթոլոգիայի միջոցով մեզ արժեզրկում է, նշվում են ներքին սեռական օրգանների աշխատանքների խնդիրներ: Տղամարդկանց մեջ անզորությունը զարգանում է այս ֆոնի վրա:
Pain ավի ճառագայթումը եւ անբավարար զգայունությունը վերաբերում են ստորին վերջույթներին: Հիվանդը նշում է այրվող սենսացիա եւ «սագի սողում», ոտքերի մաշկը դառնում է գունատ, չոր եւ կլպվում:
Lumbar ողնաշարի սյունակի օստեոխոնդրոզը դրսեւորվում է մի քանի սինդրոմներով, որի դրսեւորման աստիճանը տարբեր է տարբեր հիվանդների մոտ:
Koreshka
Այս գործի ցավը տեղի է ունենում արմատների վնասվածքի հետեւանքով, այն սուր է, որը տեղայնացված է վնասի ոլորտում եւ մտնում է ստորին ոտքի, հետույքի, ազդրի եւ ոտքերի գոտում: Տհաճ սենսացիաները նվազեցնելու համար մարդը փոխում է սովորական քայլքը եւ թեքվում է ոտքի հակառակ կողմին: Pain ավը ուղեկցվում է քրտնարտադրությամբ, որը փոխարինվում է ցրտերով, ուժեղանում է, երբ փորձեք կտրուկ շարժվել հանգստի վիճակից հետո:
Մկանային երանգի նվազման եւ դրանց աստիճանական ատրոֆիայի պատճառով անհնար է դառնում սովորական աշխատանք կատարել: Ընդլայնված փուլում զարգանում է վերջույթների կաթվածը, փչացնելով ներքին օրգանների աշխատանքը pelvis- ում:
Իշեմիկ
Օստեոխոնդրոզն ուղեկցվում է Լումբարի շրջանում ոչ միայն նյարդային վերջավորությունների վնասմամբ, այլեւ արյան անոթներ: Նրանց սեղմումը հանգեցնում է սպազմի, ինչը մշտական է դառնում, քանի որ այն վատանում է: Կլինիկականորեն, այս երեւույթը դրսեւորվում է ընդհատվող քրոմայի տեսքով:
Սննդանյութերի եւ թթվածնի պակասը տեղի է ունենում pelvis- ի օրգաններում: Սա ավելի է խորացնում միզելու, դեֆեկացիայի եւ հզորության խնդիրները:
Ցավ
Pain ավի տեսքը օստեոխոնդրոզի ամենավաղ նշանն է: Դրա ինտենսիվությունը կախված է վնասի աստիճանից: Սկզբում ցավը բնության մեջ կարճ է, հանգստանալուց հետո անհետանալով, բայց հիվանդության հենց սկզբից երկար եւ ցավոտ լինելու համար: Պաթոլոգիայի սրումը հանգեցնում է կտրուկ հրդեհների տեսքին ոտքի, աճուկի, հետույքի ճառագայթահարմամբ:
Ուշ փուլում տառապանքը առաջանում է ոչ միայն ֆիզիկական ջանքերով, այլ նույնիսկ հազը կամ փռշտոցով: Լումբարի շրջանում մկանների կարծրացումը ափսե է, որը գտնվում է մշտական սպազմե վիճակում:
Ողնաշարավոր մարդ
Մշտական ցավով, ներխուժմամբ եւ արյան մատակարարմամբ տեղի է ունենում զգալի դեֆորմացիա: Փոտինգը նկատելի է ոչ միայն պաթոլոգիական գործընթացի բնագավառում, ողնաշարի սյունակի ճարտարապետներն խաթարվում են: Մկանային երանգը նվազում է, տեղի են ունենում pelvis եւ pelvic skew- ը: Քայլողական փոփոխությունները դառնում են անորոշ: Աստիճանաբար տեղի է ունենում ամբողջ մկանային մեկ համակարգի վերակառուցումը:
Օստեոխոնդրոզի բարդությունները
Եթե վաղ փուլերում չեք վերաբերվում հիվանդություններին, ապա բարդություններն աստիճանաբար զարգանում են, որոնցից շատերը զգալիորեն նվազեցնում են կյանքի որակը եւ նույնիսկ նվազեցնում դրա ժամկետը: Անտեսված դիստրոֆիկ գործընթացը հանգեցնում է հետեւյալ խախտումների.
- մկանների թուլություն, ատրոֆիա եւ ասթենիա;
- Urination- ի եւ Defecation- ի խախտում (անզսպություն).
- Հղիության ընթացքում տղամարդկանց մեջ ողնաշարի ծանր դեֆորմացիայի զարգացումը `հղիության ընթացքում.
- Մարդկանց մեջ հզորության խախտում.
- նվազել է արյան հոսքը եւ իշեմիայի զարգացումը.
- intervertebral սկավառակի արտաշնչում եւ հերնի.
- spondylarthros (բծերի գործընթացների աճ).
- ոտքի պարուրեզ;
- սպոնդիլոզ:
Lumbar Osteochondrosis- ի կլինիկան քննարկելիս կարեւոր կետ է արտացոլված ցավի առկայությունը: Նյարդային ճառագայթների ներարկումը հանգեցնում է ներքին (տեսողական) օրգանների գրգռմանը, նրանց մեջ գործառույթի ցավ պատճառող եւ ֆունկցիոնալ: Սա բացատրում է նման դրսեւորումների զարգացումը, որպես դժվարություն շնչելու, առիթմիաներ, աղիքներ, որոնք ուղեկցում են ողնաշարի պաթոլոգիան:
Բուժման մեթոդներ
Lumbar ողնաշարի օստեոխոնդրոզայի բուժման համար օգտագործվում են տարբեր մեթոդներ:
Դեղորայք
Հիվանդության բուժման համար դեղերը NSAID- ն են: Նրանք թույլ են տալիս միաժամանակ վերացնել բորբոքման գործընթացը եւ նվազեցնել ցավի համախտանիշը: Ներքին օգտագործման համար թմրամիջոցների հետ զուգահեռ, առաջարկվում է օդափոխումներով եւ գելերով `հակաէներգետիկֆտիվ ազդեցություններ ունեցող գելեր: Ամենից հաճախ օգտագործվում է նատրիումի Diclofenac, iBuprofen պլանշետներում կամ պարկուճներում: Երբեմն, օգտագործվում են հակա.-ական թմրամիջոցների անհանդուրժողականությամբ, օգտագործվում են անալգետիկ միջոցներ:
Խիստ ցավով անցկացվում են տեղական շրջափակումներ նովոկաինի կամ լիդոկաինի հետ: Որոշ դեպքերում, paravertebral շրջափակման ընթացքում միաժամանակ արտասանված բորբոքում, գլյուկոկորտիկոիդներ օգտագործվում են Նովոկաինի հետ: Սա թույլ է տալիս ազդել տառապող հաղորդունակության վրա եւ նորմալացնել նյարդային համակարգի գերլարված մասերի ռեֆլեքսային գործունեությունը:
Մկանների սպազմում լավ արդյունքը ցուցադրվում է կենտրոնական մկանների հանգստյանությամբ, այս դասի բնորոշ ներկայացուցիչը Midokalm է: Այս դեղերը զուգորդվում են ոչ-սերտիալային հակաիրավատորի հետ, ուժեղացնելով անզգայացման ազդեցությունը եւ շարժման վերականգնումն ամբողջությամբ:
Դեղերի հետ լրացուցիչ բուժում ընդգրկում են նյարդային համակարգի աշխատանքը կարգավորելու համար հանգստացնող միջոցներ եւ դեղեր: Դրա համար երբեմն առաջարկվում է հակադեպրեսանտներ, հակասեպտիկներ կամ հանգստացնող միջոցներ վերցնել:
Վիտամինային համալիրներ, որոնք ներառում են B, վիտամին D եւ Calcium օգնություն `բարելավելու նյարդային հաղորդունակությունը եւ նյութափոխանակության գործընթացները: Օգտագործվում է աճառի կառուցվածքը վերականգնելու համար, օգտագործվում է շղթաների երկարատեւ օգտագործումը:
Ֆիզիոթերապիա
Ժամանակակից ֆիզիոթերապիայի տեխնիկան Lumbar ողնաշարի օստեոխոնդրոզների հաջող բուժման անբաժանելի մասն է: Դրանք ներառում են.
- Տարբեր հաճախության եւ ինտենսիվության հոսանքների օգտագործումը: Սովորաբար, ընթացիկ էֆեկտն օգտագործվում է մինչեւ 100 մա, ուժեղացուցիչի (մոդուլացված հոսանքների), դարսոնվալիզացիայի, էլեկտրոֆորեզի էլեկտրոֆորեզի ուժով, անալգետիկ նյութով եւ սպիտակուցոտական ֆերմենտներով: Մեթոդները կարող են բարելավել արյան շրջանառությունը վնասի գոտում, վերականգնել նյութափոխանակության գործընթացները, ավելացնել արյան հոսքը եւ դեղը փոխանցել դիմումի կետին:
- Լազերի օգտագործումը: Դրա ազդեցությունը նվազեցնում է բորբոքման եւ ցավի գործունեությունը, եւ երբ ուղղվում է պարապուրդների կետերին, այն թույլ է տալիս վերականգնել միջգերող փխրուն սկավառակների կառուցվածքը:
- UFO. Ուլտրամանուշակագույն կողմից ճառագայթահարման օգնությամբ իրականացվում է տաքացում, վիտամին D- ի արտադրությունը եւ կալցիումի նյութափոխանակության օպտիմիզացումը:
- Մագնիսներապիա: Այն բաղկացած է ինդուկցիոն մագնիսի օգտագործումից `բջջային կառույցների մակարդակով վերականգնելու վերականգնման գործընթացները:
- Balneotherapy: Այն նախատեսում է բուժիչ ջրի եւ ցեխի օգտագործումը: Այդ նպատակով հիվանդը խորհուրդ է տրվում անցկացնել ընդհանուր եւ տեղական լոգարաններ, իրականացնել դիմումներ եւ սեղմումներ:
Ֆիզիոթերապիա եւ մերսում
Բուժման կարեւոր կապը ֆիզիկական դաստիարակությունն է: Դրա իրականացումը պարտադիր է, բայց շարժումների ընտրությունը պետք է իրականացվի մասնագետի կողմից: Դասերը թույլ են տալիս վերականգնել մկանների տոնայնությունը, ամրացնել իրենց մանրաթելերը, ընդլայնել ողնաշարի շարժումների ծավալը: Դրական արդյունք ստանալու համար պետք է նկատվել որոշակի կանոններ.
- Դուք չեք կարող կատարել վարժություններ, եթե դրանք ցավ են պատճառում կամ ավելորդ սթրեսը. Դուք պետք է սկսեք վերապատրաստում վարժությունների թերապիայի հրահանգչի հսկողության ներքո.
- Ֆիզիկական դաստիարակությունը պետք է պարբերաբար կատարվի, միայն այս պայմանի տակ տեղի կունենա մկանային կորսետի ձեւավորումը.
- Մի կտրուկ եւ շատ արագ շարժումներ մի պատրաստեք, սովորաբար առաջարկվում է միջին կամ դանդաղ տեմպ.
- Մարմնամարզությունը չի իրականացվում ցանկացած հիվանդության սրմամբ.
- Վատթարացման դեպքում դուք պետք է անմիջապես դադարեցնեք վարժությունը եւ խորհրդակցեք մասնագետի հետ:
Լավագույնն է ընտրել վարժություններ, որոնք իրականացվում են բոլոր քառյակի վրա ստելու եւ կանգնելու դիրքում: Օգտակար է ողնաշարը ձգելու համար, ներբեռնեք մամուլը եւ հետեւը: Նման հիվանդի համար օստեոխոնդրոզների սրացումից հետո վերականգնման լավ մեթոդ կլինի լողավազան:
Մերսում է նաեւ Lumbar հատվածում օստեոխոնդրոսի համար թերապիայի արդյունավետ մեթոդ: 
Փորձառու մասնագետը կօգնի բարելավել նյութափոխանակության գործընթացները եւ միկրոշրջանափոխությունը խախտման գոտում, թեթեւացնել մկանների լարվածությունը: Սուր ժամանակահատվածում մերսման օգտագործումը երկարաձգվում է, կտրուկ անդառնալի դեֆորմացիաների, մաշկի վրա բաց վերքերի, ցաների կամ այրվածքների առկայության դեպքում:
Վիրաբուժություն
Համալիր պահպանողական թերապիայի արդյունքների բացակայության դեպքում մնում է միայն օգտագործել արմատական բուժման մեթոդը: Այն բաղկացած է ողնաշարի վրա գործողություններ իրականացնելուց `նյարդային արմատների սեղմումը վերացնելու եւ ողնաշարի շարժունակության առավելագույն հնարավոր վերականգնումը կամ դրա տուժած հատվածի կայունացումը:
Գործողության վերաբերյալ ցուցումները հետեւյալն են.
- Հացախլված միջխիկ հերնիայի զարգացում;
- Դաժան ցավ, որը չի դադարեցվել դեղերի եւ շրջափակման օգտագործման միջոցով.
- սկավառակի ամբողջական անկում `Caudal սինդրոմի եւ իշեմիայի զարգացման միջոցով;
- Radiculomiloicheemia- ի նշանների առաջացումը:
Ամենից հաճախ հիվանդը իրականացվում է միկրոդիսկեկտոմիայի միջոցով, երբ ոսկրային հյուսվածքը պահպանում է իր ամբողջականությունը, եւ վերականգնողական գործընթացը կարճ ժամանակահատված է պահանջում:
Միջամտության այլ մեթոդներ կան.
- Էնդոսկոպիկ նուկլեոտոմիա;
- սկավառակի լազերային գոլորշիացում;
- Պլազմային սկավառակի միջուկներ:
Աշխարհի գիտնականները զարգանում են պրոթերբերային սկավառակներ փոխարինող պրոթեզների իրականացման համար: Դա հնարավորություն կտա վիրահատությունից հետո վերականգնել հիվանդին եւ նվազեցնել հաշմանդամության հավանականությունը:
Ավանդական բժշկության օգտագործումը
Թմրամիջոցների օգտագործման հետ մեկտեղ, ժողովրդական մեթոդներն օգտագործվում են ցածր հետեւի ստորին հետեւի մեջ ցավը բուժելու համար: Նրանք չեն կարող փոխարինել օստեոխոնդրոզի լիարժեք թերապիան, բայց թույլ են տալիս Remission Reachtion- ի հասնել բարդ թերապիայի.
- Տանը, հարմար է օգտագործել բողկ կամ ծովաբողկ, որպես կոմպրեսներ: Դրանք պետք է մանր կտրատած լինեն, ավելացնել մի քիչ տնային թթվասեր եւ կիրառվել վնասվածքի վրա:
- Դուք կարող եք լցնել եռացրած ջուրը Burdock- ի տերեւի վրա եւ կցեք Լումբարի մարզին: Վերեւից վերեւ վերեւում `ներքեւի շարֆով եւ պահեք մեկ ժամ:
- Բոդագան փոշու մեջ, չորացրած 1: 30-ը բուսական յուղով, լավ է օգնում: Խառնուրդից ստացվում է մեծ տաքացման կոմպրես, որը պետք է պահվի մեկ ժամ:
- Օգտակար է ստորին մեջքը հեղուկ մեղրով քսել: Բայց դա պետք է ճիշտ արվի `արյան հզոր շտապողությունը դեպի ցավոտ տեղում:
- Lumbar- ում ցավը հեռացնելու համար օգտագործվում է քսուք: Արտադրության համար հարկավոր է վերցնել գեյի, Camphori Camphor- ի եւ Horse շագանակի փոշու հավասար բաժնետոմսեր: Մանրակրկիտ խառնուրդից հետո արտադրանքը քսվում է տարեկանի հաց կտորներով եւ կիրառվում է ցավոտ տեղում:
Նախքան որեւէ ժողովրդական միջոցներ օգտագործելուց առաջ պետք է խորհրդակցեք բժշկի հետ:
Հիվանդության կանխարգելում
Lumbar Osteochondrosis- ի զարգացումը կանխելու եւ թողության վերականգնումը պետք է հետեւել կանխարգելման կանոններին.
- Խուսափեք հիպոթերմային;
- Մի բարձրացրեք ծանր առարկաներ (կնոջ համար առավելագույն թույլատրելի բեռը 5 կգ է, տղամարդու համար `10 կգ);
- Ամեն օր իրականացնում են վարժություններ, որոնք թույլ են տալիս ուժեղացնել մկանների կորսետը եւ սեղմել;
- Երկարատեւ նստած աշխատանքով կանոնավոր ընդմիջումներ եւ տաքացրեք.
- Քայլելիս միշտ վերահսկում է ձեր կեցվածքը.
- պարբերաբար սանիտարացնել քրոնիկ վարակի հնարավոր աղբյուրները.
- Պատշաճ ուտել եւ կանխել ավելաքաշը.
- Հնարավորինս երկար ժամանակ քայլելով չափավոր տեմպերով.
- Այցելեք պարային խումբ, զբաղվեք լողով, սպորտով քայլելով, խուսափելով հանկարծակի շարժումներից եւ ուժեղ ցատկերից:
Օստեոխոնդրոզը բուժելը ամբողջովին անհնար է, քանի որ ողնաշարի մեջ տեղի ունեցող փոփոխությունները անշրջելի են, բայց ժամանակակից օգնության մեթոդները երկար ժամանակ օգնում են վերականգնել հիվանդի կյանքի որակը: